Sylvie Bouchard

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 MON PARCOURS

Bonjour à toutes et à tous,

Je suis lombalgique chronique depuis 1993, j’ai subi cinq interventions chirurgicales sur mon rachis lombaire. Les séquelles actuellement sont les suivantes : pseudarthrose L4/L5 et importante hernie discale L3/L4.

En février 2010, j’ai eu une rechute et je suis restée couchée 9 mois. Avec beaucoup de courage et de détermination j’ai entrepris seule en piscine un réentrainement à l’effort au travers de la douleur. A ce jour je vais beaucoup mieux même si je dois gérer au quotidien des douleurs résiduelles.

En 2012/2013, j’ai suivi une formation à l’Université Pierre-Marie Curie à Paris VI, en e-learning, pour obtenir un diplôme universitaire en Education thérapeutique du patient. Avec comme objectif de devenir Patiente experte et partager mon expérience auprès d’autres lombalgiques chroniques dans le centre où je suis suivie depuis maintenant vingt ans. ( Le CMCR des Massues Croix Rouge Française LYON 5). Je suis actuellement bénévole à la Croix Rouge Française.

Je souhaite aider des patients comme moi douloureux. J’ai créé un classeur imagier qui représente les exercices que j’ai mis en pratique dans ma propre rééducation. Je le mets à votre disposition.

Bon courage et bon réentrainement

Sylvie

 

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Hello to you all,

Since 1993 I suffered chronic low back pain, I had five surgeries on my lumbar spine. The aftermath currently are: nonunion L4/L5, L3/L4 disc herniation and important.

In February 2010, I was given 9 months total bed rest. With great courage and determination I started to train by myself in a swimming pool through exercises using effort through the pain. Nevertheless, today, I’m much better even through I have to deal with daily residual of pain.

In 2012/2013, I trained at the University Pierre et Marie Curie Paris VI, e-learning, to get a degree in therapeutic patient education. My ambition of becoming an expert patient and to share my experience with others like myself, with chronic low back pain, took place in a center where I have been working closely with the doctors for the past twenty years now. ( CMCR des Massues Croix-Rouge-Française LYON 5). I am currently volunteering with Croix-Rouge Française.

I want to help patients like me, with pain.. I created a picture book in which you will find the exercises I practiced on my own rehabilitation.

Good luck and good re-entrainment

Sylvie

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211 réflexions au sujet de « Sylvie Bouchard »

  1. Bonjour Sylvie
    Devant les explications plus approfondies de ton parcours je me dit encore plus aujourd’hui « quelle chance de t’avoir rencontrer ». tu as une forme et un mental que tu arrives à transmettre aux patients que tu ne peux pas imaginer. je pense avoir trouver un Slogan pour toi  » un parcours exceptionnel pour une personne exceptionnelle »surtout reste comme tu es et continue à aider d’autres personnes comme tu le fais, c’est merveilleux et en plus pour être passer dans ton atelier tu es notre lumière au bout de ce couloir d’incompris.merci encore pour tout ce que tu fais et tu dis à très bientôt.
    bisous

    1. Bonsoir Christelle,
      Merci beaucoup pour ton commentaire, cela me touche énormément. J’essaie d’être le plus naturelle possible et de partager mon expérience. J’espère que mon activité de patient expert sera dans le temps un peu plus reconnu dans le milieu médical, que ce statut soit reconnu comme une activité complémentaire à l’équipe.
      A très bientôt
      Bises
      Sylvie

  3. bonsoir sylvie je te laisse ce message pour te remercier de m’avoir fait partager ton expérience et de m’avoir donner une envie encore plus forte de combattre ma lombalgie,et aussi te remercier pour tes ateliers très tonique(surtout pendant le tournage oulala )c’était d’ailleurs un super moment.Merci pour ces moments et j’espère que tu validera notre record….J’aurais aimer te le dire de vive voix mais malheureusement je ne pourrais pas être présent vendredi(donc pas sur les photos)et je le regrette.Merci pour ta bonne humeur et ton sourire ainsi que ta gentillesse

  4. Bonsoir Sylvie.
    Voilà un mois de passé avec le bonheur de t avoir rencontrée. 5 cours d aquagym hors du commun (surtout le deuxième avec les cameras ! )
    Tu as su nous faire relativiser, nous communiquer ton dynamisme et ta jolie de vivre.
    On a même battu le record des passes avec le ballon BLEU ! Depuis des années je n avais pas touché a ce genre de jeu !
    Bref continue bien ton periple … a très bientôt et que mes « collègues  » du mois,tous masculins se rassurent,ils ont été formidables et vont me manquer…
    Catherine

    1. Bonjour Catherine,

      Un plaisir d’animer mon atelier balnéothérapie surtout avec des patients comme vous qui ont été formidables. C’est rare que j’ai un groupe qu’avec seulement une femme, tu as été courageuse !
      Je te remercie pour ce commentaire qui me touche profondément !
      J’espère te revoir bientôt et avoir de tes nouvelles.
      Dans l’attente, je te souhaite beaucoup de courage et de détermination pour la poursuite de ta rééducation, tu vas y arriver !
      Sincères Amitiés
      Sylvie

  5. Bonjour Sylvie et à tout le groupe du mois Mars
    J’ai passer un super mois de mars avec des jours plus dur que d’autre mais après t’avoir rencontrer tous semblais plus facile,toutes l’équipes des massues est formidable ne rien lâcher pour retrouvé une vie normal.Didier vendredi dans la piscine t’a manqué !!!!!!bonne soirée à tous et à bientôt

    1. Bonjour Rodolph,

      Je te remercie pour ce commentaire qui me touche, moi aussi j’ai passé de très bons moments en votre compagnie, le groupe était fort sympathique et très motivé.
      Je te souhaite beaucoup de courage dans la poursuite de ta rééducation, surtout ne lâche pas ce serait dommage de perdre le bénéfice gagné durant ce mois !
      A bientôt au plaisir de te revoir !
      Amitiés
      Sylvie

    2. Salut Rodolph, vu les photos vous vous êtes pas ennuyés et je suis désolé de n’avoir pu être là mais la sympathique Sylvie nous a accordé le record j’ai été très content de faire ta rencontre ainsi que tous les autres,et je sais pas toi et pour les autres mais l’après Massues est comme prévu difficile au plaisir d’avoir de tes nouvelles .salut a toi aussi Sylvie.

      1. Bonjour Didier,

        Il ne manquait que toi dans l’équipe ce dernier vendredi !
        Le but de cette prise en charge est de vous remettre en « route » donc par conséquent il ne faut pas lâcher après, étirements gainage, activités physiques etc…
        Allez courage ! Vous avez tous tellement progressé durant ce stage d’un mois qu’il serait vraiment dommage de revenir en arrière.
        Tenez moi au courant de votre évolution.
        A bientôt
        Amitiés
        Sylvie

  6. chēre Sylvie,

    je tiens à vous remercier car gràce à vos exercices en piscine, j’ai pu lever certaines contractures et améliorer mon moral.
    un résumé de mon parcours :
    un accident en 2011 a occasioné 3 fractures : calcaneum / scapula / L3
    corset 4 mois – douleurs incessantes
    ont suivi aussitot une serie de fractures dues à l’ostéoporose cette fois-ci : d7, d9 et surtout l4 en galette, l5 et sacrum tasses a 75%!
    fracture du col du fémur opéré en urgence dans un hopital régional
    Mobilité réduite, douleur lancinante du rachis
    seconde opération en chu avec pose de pth
    calcaneum a été refracturé 2 fois entraînant une immobilisation obligatoire.
    les douleurs entraînées par la compression des nerfs sont devenues quasi permanentes. les antalgiques puissants ne faisant plus veritablement d’effet.

    Rencontre inespérée au téléphone avec SYLVIE puis sur internet, ses conseils et la vidéo de ses excercices en piscine entrainent un réel soulagement.

    je te remercie Sylvie, je commence à revivre…

    Odile

    1. Odile,

      Je suis émue à la lecture de ton commentaire. Je suis ravie que tu ailles mieux, continues tes efforts tu vas y arriver, si déjà tu as du mieux c’est que tu tiens le bon bout Bravo ! Avec ton parcours chaotique je suis fière de toi. Allez courage Odile je suis là pour t’aider !
      Bises
      Sylvie

      1. merci ,si chere Sylvie ,

        dommage que je sois a paris et pas a Lyon avec toi ..

        ce serait di simple et si positif tout de suite

        ici les piscines munucipales ne m acceptent pasen raison de mon etat osteoropotique aggrave
        .
        ici trouver une piscine d eau chaude est un parcours de combattant

          1. je suis tres satisfaite de la ceinture electrique chauffante que tu conseiilles dans ton blog

            peux tu me faire un sms pour me donner le nom de ton sophrologue sur le net car je suis un peu perdue devant l offre .

            a Paris ,

            si des correspondants que je salue connaissaient des bassins d eau chaude =33=

            ce serait merveilleux

          2. Odile,

            Je confirme que la ceinture est un excellent outil pour le lombalgie chronique !

  7. Coucou a ceux du mois de mars…et a Sylvie.je reviens pour l iso le 10 au matin et après 2 foipar semaine les lundi et jeudi. J ai repris la marche rapide 2 fois par semaine 1 h et gym étirements et (mes préférés) auto agrandissements… courage a Rodolphe et Didier ! A bientôt Sylvie et encore merci pour ta présence très active les mercredi. Catherine

    1. Coucou Catherine,

      Merci beaucoup de faire vivre mon site, cela me fait énormément plaisir !
      Je suis ravie que tu puisses marcher 2 fois par semaine et à vive allure !
      Tu vas t’en sortir courage!
      Alors les autres du groupe, pas un petit commentaire?
      A bientôt
      Bises
      Sylvie

    2. salut Catherine je voie que tu va bien et ses tant mieux pour moi un petit coup de moins bien en ce moment les médecins ne veulent pas que je reprenne donc rdv avec comète le 14 et on verra,heureusement que j’ai mais entrainement avec mes jeunes et que je vais marcher aussi, mais pas question de ce laisser aller.bonjour Sylvie et encore merci bises a toute les deux.et pour tout ceux qui vienne de faire connaissance avec Sylvie écouter la et vous vous sentirez mieux et surtout faite vivre son site elle le mérite vraiment. a+++++

      1. Salut Didier et merci de faire vivre mon site!
        Je suis vraiment navrée d’apprendre cette nouvelle concernant la reprise professionnelle.
        Non tu as raison ne te laisses pas aller, continues l’activité physique surtout!
        Au plaisir de se revoir !
        Bises
        Sylvie

  8. Salut Sylvie ,Catherine ,Didier et le groupe .comme tu dit Didier pas facile une fois tous seul à la maison, mais je me motive tous les jours,j’ai mon Coutil ça va un peut mieux dans les efforts .Catherine qu’elle motivation bravo continue.Sylvie bien sur qu’il faut faire vivre ton site tu nous a beaucoup apporté et ça fait du bien dans parler ,bonne journée à tous

    1. Salut Rodolph, ça fait du bien d’avoir des nouvelles, je vois que l’après Massues est difficile, il serait peut-être sympathique de vous retrouver tous ensemble pour organiser une marche par exemple, non , qu’en pensez-vous?
      A plusieurs c’est plus motivant…
      J’attends donc de vos nouvelles avec impatience !
      Bises à vous tous !

  9. Salut. Merci Rodolphe et Didier pour vos commentaires… c est vrai que en plus quand le boulot fou le camp ça fait un choc supplémentaire. On est malheureusement tous concernés a un moment donné. On se comprendre,pas toujours facile a admettre pour l entourage. Bref j ai commencé L iso… ou la la ca décoiffe ! …dur dur j y retourne lundi et jeudi. J ai revu monsieur L ca va comme nous…merci encore a Sylvie qu’ elle super idee ce blog. Oui bonne idée faudait qu on se retrouve. Courage et a bientôt donc. Catherine

  10. bonjour a tous
    le rachis hurlant est heureux de ce beaus soleil
    ……..pres dce chez moi ,s est ouvcert un /spa …….hum
    sylvie ,j ai trouve un bassin ch…auffe tres beau tres cher ,reserve booke par des jeunes femmes enceintes

    j essaie de me glisser entre deux seances et je fais tes

    mouvements ements .

    mais deux fois en dix jours ,c est court ,hiiiiiiiiii.

    j essaie de marcher sans cannes qqs minutes ,dur dur mais on vaincra ,comme toi

  11. Bonsoi!! Alors comme ça vous allez organiser une journée de piqure de rappelle, le docteur Bellaiche me l’a dit lors de ma visite au Massu. Quoiqu’il en soit nous vous sommes redevables. Grâce à vous, j’en suis à ma cinquième journée rando pêche truites avec de beaux poissons de 29 à 40cm. Contre 2 l année dernière. J’avais fait une croix dessus..
    . merci de nouveau. Vous pouvez compter sur moi. Sans souci. Toujours en galère de travail, mais avec un bon moral. Bise

    1. Bonjour Régis,

      Je ne vois pas ce que vous voulez dire en tant que piqûre de rappel ?
      Je suis ravie que vous vous fassiez plaisir avec la pêche et la rando !
      J’espère que vous allez vite retrouver une activité professionnelle.
      Tenez-moi au courant
      Bise
      Sylvie

  13. Bonjour à tous et à toi Sylvie,
    Je viens de passer 4 semaines au sein du centre de réadaptation des massues (lyon), au côté d’un groupe juste énorme. C’était très dur pour chacun de nous, car la machine qui nous sert de corps était quelque peu rouillé et accablé de douleurs incessante. Cependant, nous nous sommes accrochés et la rencontre avec Sylvie nous a fait prendre conscience, que c’était possible, que la vie ne s’était pas arrêtée et que bien au contraire il fallait tout faire pour surpasser ces douleurs qui nous rongent au quotidien. Ton atelier balnéo a été le plus dynamique et le plus ludique, de toutes les activités du centre.
    Un grand merci à toi, pour nous avoir booster et pousser à ne rien lâcher. bises

    1. Bonjour à tous et à à toutes,

      Merci beaucoup Alain pour ce commentaire qui me touche profondément. Tu as raison ne lâches pas tu vas y arriver !
      J’espère juste que mon activité va perdurer et que je vais pouvoir aider d’autres patients comme toi désespérés par ces douleurs incessantes.
      Courage Alain je suis là pour te soutenir !
      Bises
      Sylvie

  14. Bonjour à tous. J’étais dans le groupe de décembre 2014. Petit conseil à tous. Ne lâchez rien. Continuez les étirements, allez en piscine, en salle surtout en accès douloureux… Au fur et à mesure vos activités dont celles que vous avez mis une croix reviennent. Chaque pas est une victoire. Même si nous sommes jamais à l abri de rechute. Depuis ces 6 mois, des épisodes répétitifs. Mais sans les conseils de l’équipe, j’aurais craqué de nouveau. Alors poursuivez sans relâche, videz la tête. La vie est belle grâce à ce Que nous avons appris. Boncourage
    À tester l’application runastic,vous verrez vos efforts. Cordialement Regis

      1. Sylvie bonsoir, lors de ma séance d aquagym, je me suis permis de parler de l émission du 12mai. Ainsi qu’à ma famille. Sinon, j’ai pas de réponse concernant un poste de gardien homme à tout faire d équipements sportifs au sein de la métropole via Cap_emploi. Emploi ou j’ai les compétences… MDR ça y est encore une victoire, je sais utiliser la technique de la godille… Yes. Super le niveau 2. Bise

        1. Bonjour Régis,

          Bien sûr il faut en parler de l’émission, je pense qu’elle sera très intéressante !
          Je croise les doigts pour que vous retrouviez très vite un emploi.
          Bravo pour vos performances !
          Bises
          Sylvie

  15. Bonjour Sylvie,
    Tout d’abord je tiens à te remercier pour ton dynamisme et ta force mentale que tu a su nous transmettre durant le mois de Mars.
    Pour ma part depuis le 2 Avril j’ai des douleurs comme jamais auparavant, au point que j’ai du changé mon traitement médicamenteux. Je suis maintenant sous morphine depuis le 12 de ce mois et je n’arrive à medéplacer qu’avec des béquilles et la conduite est devenue plus que désagréable. J’attends maintenant de repassé une IRM le 11 Mai pour savoir ce qu’il ce passe.
    Mes amitiés a tout le groupe de mars 2015.
    Jean-Paul

    1. Bonjour Jean-Paul,

      Bonjour Jean-Paul, quelle mauvaise nouvelle ! Que se passe-t-il ? Tu n’as pas trop forcé? Si mes souvenirs sont bons tu avais tendance à ne pas trop t’écouter ! Un faux mouvement ? tu as repéré ce qui a déclenché tes douleurs ? Donnes moi vite de tes nouvelles !
      Bon courage
      Bises
      Sylvie

  16. Bonjour Sylvie,
    Je n’ai pas plus forcé je n’ai pas repérer d’éléments déclencheurs, je n’ai pas fais de gros effort ou autre. Je continuais a faire mes etirements et renforcements comme d’habitude et je me sentais plutôt bien, puis du jour au lendemain les douleurs sonts arrivées plyplu fortes que jamais. Je ne comprend pas. J’ai rdv cet après midi au CMCR des massues avec le docteur Belaiche je pourrais peut être t’en dire plus après. Je ne voulais absolument pas subir d’autre chirurgie mais la je réfléchis et si je dois y repassé je pense que je demanderais une prothèse discale. Connais tu des patients qui ont eu cette opération? Si oui peut tu me dire un peut ce qu’ils en pensent?
    Cordialement
    Jean-Paul

    1. Bonjour Jean-Paul,
      Je ne connais pas de patient opéré de prothèse discale, et à mon avis cette technique opératoire est encore très récente. Ne te décourage pas tu es en pleine crise, il faut la gérer et surtout ne pas rester trop au repos pour ne pas perdre toute ta musculature.
      J’ai ton numéro de portable, je te rappelle.
      Bon courage
      Bises
      Sylvie

  17. Salut Sylvie , bonjours à tous
    Demain test de l’effort et je pourrais commencé l’iso.Comme vous dite ne rien lâcher mais une fois seul à la maison et certaine activité reprise dur dur pour les exercices ,mais ça fait du bien!je voie Sylvie que ton parcours motive et donne toujours le moral c super et le concour de ballon n’a pas été battu? Le mois de mars trop fort!!!!!! Comment vont Catherine et Didier et les autres du groupe ?bonne journée à tous

    1. Salut Rodolph,

      He non on n’a pas battu le record ! Ce mois de mai je suis en repos comme tous les vendredis sont fériés ou en pont.
      Contente d’avoir de tes nouvelles !
      Je n’ai pas de nouvelles de Didier et Catherine par contre Jean-Paul ne va pas du tout, le pauvre !
      Bises et à bientôt !
      Sylvie

  18. bonjour tout le monde,je voie que les nouvelles sont bonne et moins bonne,pour ma part c moins bonne, les massue mon fait du bien sur certaine chose mais apparemment pas en L5 S1 mes douleurs dans le mollets se sont aggraver (,et Rodolphe je ne pourrais plus te suivre a la marche) ,donc EMG résultat le nerf est complètement coincée donc RDV avec neurochirurgien et moral en baisse voila pour moi ,salut Jean paul et courage ,et Sylvie je voie que tes ateliers plaise et font du bien a tout le monde encore merci a toi.

    1. Bonjour Didier,

      Depuis hier les mauvaises nouvelles ne font que tomber ! Tiens moi au courant de ta consultation chez le neurochirurgien, tu y vas quand et où?
      Je te souhaite plein de courage et espère de tout coeur que tu ne sois pas obligé de te faire opéré.
      J’attends de tes nouvelles !
      Bises
      Sylvie

    1. Bonjour Rodolph,

      J’ai eu des nouvelles de Jean-Paul ce matin il souffre de contractures importantes, cela me rassure !
      J’avais peur qu’il doive se faire opérer.
      Pour Didier je croise les doigts !
      Ce serait sympa que l’on se retrouve non?
      Bises à vous tous

  22. bonjour, sylvie et bonjour a tous bon le verdict est tomber ce sera opération pour début juin mon nerf est complètement coincé en L5 S1 donc voila l’explication de mes douleurs au niveau du mollet ,donc je vais quand même passer au massue afin de tenir au courant le dr belaiche,, j’espère que jean paul va mieux?? et comment va catherine??salut a tous et oublier pas mardi y a des stars a la télé …..

    1. Bonjour Didier,

      Je ne peux que te souhaiter beaucoup de courage ! Tiens nous au courant de la date de l’opération et le lieu ?
      Qu’est-ce qu’il te fait le chirurgien il décomprime ?
      Bises

      Sylvie

  23. merci Sylvie j’ai rdv le 21 pour toute les explication et fixer la date d’opération,je te tiens au courant, et je me fait opérer a la clinique charcot par le Dr Vally .Sa devrais être début juin

  24. Ou la la ça faisait si longtemps que cela que je n avais pas donné signe de vie ! Je vais régulièrement aux massues pour l iso… pas simple…mais on va y arriver, Anne est très a l écoute. Je suis touchée par tes douleurs Jean Paul, surtout j espere que tu vas pouvoir malgré cela faire ta formation. Didier c est vraiment pas de bol une chirurgie c est dommage après tout ce qu on a fait… tu dis quand tu es a Charcot si tu veux je peux passer. T y sera plusieurs jours ? Rodolphe tu y va quand a l iso. Moi lundi a 10 h. Ca serait tropbien de se retrouver Sylvie toujours de bonnes idées et « une meneuse d homme » Merci pour les news. Bis a tous ceux du moi de mars. Et rendez-vous le 12 .On est des stares ! ucontent://media/external/file/1

      1. Un message pour tous ceux qui vont regarder l’émission ce mardi, merci d’envoyer un sms pendant le reportage pour poser des questions sur le patient expert, car au débat après le reportage les invités répondent aux questions des téléspectateurs, et je souhaiterais avoir l’avis des spécialistes sur le sujet !

  25. Salut Sylvie j’espère que tu a toujours la forme.catherine je vais à l’iso lundi à 9h j’espère te voir .didier courage tien nous au jus le Dr Vally est un bon.et Et JPaul comment va tu?tous devant les écran mardi !!!bonne journée à tous

    1. Salut Rodolph,

      La pêche comme toujours merci !
      Lors du reportage pourriez-vous envoyer des SMS en posant des questions sur le patient expert du style c’est un nouveau métier?, y-a -t’il une formation? etc…de façon à ce que le sujet soit débattu après l’émission. Merci ! Je compte sur vous !
      Bises
      Sylvie

      1. Bonjour, pas bête l idée de devenir patient expert
        Michel cymes en a parlé. Je sais plus le nom exact de l emploi. Cela se pratique en hôpital psychiatrique. A voir avec les Massu. Voilà une idée a creuser. D après le reportage, ces patients employés par les hôpitaux servent à écouter les autres et à aider moralement. Il existe aussi des sessions. Touchez en un mot svp. J’ai pas eut le poste de gardien d équipements sportifs, incompatible avec mon dossier médical. Mais, je garde le morale, le printemps apporte son lot de bonheurs: fraises, roses etc… C est peu mais oui j’ai la patate. Au question de patiente. Bise et bon courage. Régis

          1. Ha OK. Merci n empêche ce serait sympa à proposé au Massu. Mais patient expert m intéressé aussi. MDR. Demain je regarderais. Bise

          2. Ce n’est pas un métier mais un statut je suis bénévole à la Croix rouge française
            Bises

          2. Coucou Catherine,
            Merci beaucoup viens me rejoindre sur le tchat !
            Bises
            Sylvie

  27. je serai devant mon ecran .

    je souffre de plus en plus

    cette osteoporose fracturaire (l4l5 sa crum d7d9 l3 calcaneum tois fois fracture ….

    bien a toi ces pincements a hurler innoperable et non injectables …..me tuent

  31. On etait super ! Jean Maurice. Jean Paul et Rodolphe super les commentaires. Didier ils t ont pas fait parler et Sylvie un peu court… pas d image de l ergo c est bien la peine ! Pour le ch@t je ne sais pas si ça a fonctionné ? Bis a tous ceux de mars on est les meilleures. Faudra fêter cela.

  33. salut tout le monde,finalement ont étaient pas mal mais comme tu dis Catherine aucune image de l’hergo quand ont pense a l’état dans le quelle sa nous a mis, autrement bonne émission comme j’ai dis a certaine personne qui ont tendance a dire du mal de ce qui se plaigne du dos regarder et vous comprendrez se que l’ont vie au quotidien et surtout ce que je vis en ce moment .Catherine et Rodolphe dite moi quand vous allez au massu je dois y passer la semaine prochaine ont pourrez se voir pour boire un café!!sylvie pour info je devrais me faire opéré le 9 juin confirmation jeudi prochain pour ce weekend je vais me vider la tète en suède (très grand besoin) bon weekend a tous

    1. Salut Didier, oui encore une fois je suis désolée pour vous !
      Tiens moi au courant de ton intervention qu’est-ce qu’il te fait le chirurgien?
      Bon Week-end à toi malgré tout !
      Bisous
      Sylvie

    2. Salut Didier. Bon week-end. C est super ce voyage espérons que tu n aie pas mal au dos. J y retourne lundi a 10h et jeudi et je crois Rodolphe aussi on peut se voir en fin de matinée ? Apero ? Ou on demande un café a la cuisine ça nous rappellerait des souvenirs ? Et toi Sylvie tu pourrais etre là. ? Dites ce que vous en pensez jean Paul,Sylvie,Rodolphe,Didier et les autres s ils v oient ce message.

      2. salut Sylvie ma plus grosse peur c pas le dos c toujours le mollet et c de pire en pire mais bon je vais faire comme d’hab je prendrais sur moi car même, les cachets me font plus rien alors c sur je vais en baver mais trop besoin de me vider la tète,ok pour lundi 12h ont ira boire un petit apéro

        2. Cher Didier je comprends ce que vous pouvez endurer….il ya des infos que pas beaucoup de gens souffrant du dos ont l’air de connaitre et je suis toujours consterné de ce qu’on peut voir et entendre dans certaines emmissions avec toujours les mêmes abberations…musclez vous etc etc….
          on y voit jamais des gens comme Michael Nisand par exemple qui enseigne à l’université de Strasbourg et qui a été l’assistant de Françoise Mézières qui a été à mon avis la meilleure theapeute du dos au monde…
          on ne nous dis pas de soigner notre carence en vitamine D alors qu’on est tous carencé en france et que cela travaille sur l’adn meme du muscle et personnellement ça a transformé ma vie….
          donc le conseil que je pourrais donner et qui pourrait peut etre vous eviter l’opération est d’essayer de trouver un kiné pratiquant soit la RECONSTRUCTION POSTURALE de mr Nisand soit la methode Busquet qui travaille sur LES CHAINES MUSCULAIRES car il vous expliquerons que le dos est toujours TROP musclé et qu’il faut le « démuscler », l’assouplir et faire LACHER le tonus musculaire pour décomprimer les zones douloureuses en levant les tensions…
          croyez moi ça peut changer votre vie…
          ça passe par un travail profond de respiration et de postures adaptées ( qui n’ont rien à voir avec le yoga qui est une abberation totale, ni avec toute autre technique que j’appelle « mystico dingo »)…….
          J’ai passé ma vie à combattre mes problemes de dos…je sais de quoi je parle..aujourd’hui je n’en souffre plus et j’essaie à mon tour de conseiller autour de moi histoire d’etre un peu utile…
          Je ne connaissais pas cette fonction de patient expert mais je commence à m’y interresser vu que c’est ce que je fait déjà….
          donc croyez moi le sport c’est tres bien pour prendre du plaisir ou pour s’amuser mais ça ne soigne pas le dos car dès qu’un muscle est sollicité il ne sait faire qu’une chose: racourcir et donc racourcir toutes vos chaines musculaires posterieures…car des étirements tirent sur les tissus, sur les ligaments etc mais un muscle ne s’étire
          Pas…il faut donc faire lacher les tensions qui compriment ce muscle.
          si j’avais compris ça plus tôt….
          mais quand vous voyez que des terapheutes encore aujourd’hui vous disent qu’il faut muscler vos abdos pour ne plus avoir mal au dos…je me dis Mon Dieu…….

          voila j’espére avoir donné quelques pistes ….on peut trouver sur le net tout ce dont j’ai parlé et qu’on entends pas beaucoup ailleurs hélas….

          1. Bonjour Franck,

            Merci pour votre commentaire qui sera très utile aux patients souffrant du dos !
            Amitiés
            Sylvie

          2. bonsoir franck et merci pour vos conseille mais j’ai essayer beaucoup de chose mais rien n’y fait car mon nerf est complètement écraser en L5,S1 et la douleur et la H24 a un niveau de 9 sur 10. je viens de rentrer d’un weekend en suède prévu depuis longtemps et je vous laisse imaginer dans l »état ou je suis ……et bonsoir sylvie j’espère que tu vas bien

          3. Bonjour Didier,

            Je te souhaite beaucoup de courage !
            Je te remercie je vais bien et suis contente des retours très positifs de ma prestation dans l’émission !
            Tiens moi au courant !
            Bises

  34. Bonjour, pas mal l émission d hier. Notre docteur des Massu au taquet. Un grand Michel Cymes et un débat réduit. Trop de médecin, personne de l’extérieur. Limite répétitif de ce que nous savons déjà! Une Gaëlle qui passe bien. Toujours Comète? Alors qu il y a presque pas eut de mots sur l’insertion professionelle et les difficultés que cela engendre…. Cette émission aurait du se faire avec un public et non en catimini. Oui c’aurait été plus vivant. J’en termine avec mon acidité matinale. J’ai aimé beaucoup de chose. Ma promesse tient toujours, je suis ouvert à donner de mon temps et partager mon expérience de 23 ans de maux de dos. Même bénévole. Pour la formation de médiateur de santé, à Lyon, ça n’existe pas. Et seulement en psychiatrie. A tester pour la lombalgie. A proposer à titre d expérience. Bise et courage à tous

    2. Bonjour, j’ai lu le commentaire très pertinent de M.Franck Hernández. Super, tout un concentré de vitamines. Ce qu’on oublie de dire à chaque fois le morale… Il faut aussi dans le cas de maladie ou de maux chroniques soigner le mental. J’ai eut conscience de ça quand nous allions mangé. Voir les amputés ou des gamins plus lourdement handicapés que nous. Que dure de ceux qui souffrent bien plus. Ils ont un morale à toutes épreuves. Donc il faut consolider le mental sinon on arrive à rien. Autre idée, créer une vraie association médiatique. On a bien vu, la recherche manque de fond et on parle sur des forums sans agir. Le nerf de la guerre c est des fonds. Et oui, à nous de nous mobiliser et de montrer ce que nous sommes capables de faire… Merci et bonne réflexion. Régis
      I

  37. bonjour
    j’ai vu l’emission et franchement j’admire votre courage sylvie c’est juste magnifique ce que vous avez reussi a accomplir. j’ai 34 ans et arretee depuis decembre. je suis aide soignante en geriatrie. l’irm montre des fissures de l’anneau , protusion discale et saillie discale. le rhumato dit que ceux sont des discopathies degeneratives ? je m’interdit de rester au repos je m’efforce de bouger un peu dans la journee. j’aimerai pouvoir bouger plus mais dur dur. tout le monde me conseille la piscine mais je ne sais pas nager sur le dos ( lol) le velo apres avoir fait 4 km je reviens completement morte. marcher longtemps m’est difficile j’ai l’impression qu’apres je n’ai plus de lobaires ni de hanches. voilà en tout cas bravo sylvie et bon courage a vous

    1. Bonjour Hélène,

      Surtout ne vous découragez pas ! J’ai appris à nager à 43 ans le dos et le crawl, toute seule avec des conseils que j’ai trouvé sur des sites spécialisés en natation. C’est bien évidemment les muscles que j’ai fait travaillé durant trois longues années qui m’ont considérablement aidée.
      Pour information, j’ai subis 5 chirurgies sur mon rachis lombaire avec aujourd’hui une greffe osseuse qui ne prend pas entre la quatrième et cinquième vertèbre et à l’étage au dessus soit L3/L4 j’ai une très volumineuse hernie discale qui comprime les racines.
      Je reste à votre entière disposition pour en reparler.
      Bon courage !
      Amitiés
      Sylvie

          2. J’ai mis le lien sur liens utiles, chez handiteq spécialiste du vêtement chauffant, vous avez 15 pour cent de remise en vous présentant de ma part.
            Amitiés
            Sylvie

  38. Bonjour aujourd’hui journée des handicaps invisibles. Ce qui n’autorise pas forcément à être courtois avec nous qu’seul jour par an. MDR. Un peu d’humour ne fait pas de mal. Rire de soi amuse non? Pour la ceinture chauffante vu tous les prix, bien décidé à en prendre une. Hier, mon prof d’aquagym a du voir tes vidéos sur YouTube. Vidéos que je partage avec Delphine sur facebook. Oup’s la boulette. Car elle partage à son tour. Du coup exercices en godille stp sans frite. Aïe !!! Mais on s’y fait. A quand une journée inter groupe? Faut vraiment qu’on se pose et qu’on le fasse… Manque plus qu’a trouvé ou et quand. Les salles et les piscines font des tarifs de groupe. J’ai rien dit, je propose… Bise et à bientôt

  39. Bonjour, pas de souci organisons… Pour cela il nous faut des personnes motivées. Ensuite un lieux et enfin une date. Pour me contacter sur facebook Dupont Regis. Ou par mail dupontregis69.rd@gmail.com. je reponds à tous ou alors par tel 0656713612. Ensuite il nous faut impérativement un accord. Sans ça pas de tarif groupe. Après OK on se fait ça. Qu’en pense tu? Je sais que par le passé t as été déçue. C’est pourquoi insistons. Après il faut aussi un endroit facile d accès comme la piscine de vaise ou ailleurs. De toute façon même à partir de 5 on arrive à s’amuser. Mais plus oui et pas au Massu. Il faut que ce soit hors contexte médicalisé. Je m’occupe de démarcher des qu’on a des réponses. OK? Bise

  40. OK, alors pour les tarifs piscine seule de 3 à 8€. Ensuite suivant activités. 10€ et + avec plateau muscu ou pas. Certains endroits font des tarifs demandeur d emploi, handicapés etc… Après avec ou sans prof. Vu qu’on t’as pas besoin pour peu qu’on arrive à avoir au moins une kiné. Encore que ce serait drôle d’inverser les rôles… Pour la question financière, chacun paie sa part. Comme ça t’es arrivé et pourquoi pas un picnic. On réserve pas et chacun apporte ce qu’il veut. Il doit bien avoir des cuisiniers… Mon idée, matin sport et après-midi détente. Non?

  41. Je pense vraiment que toutes les personnes souffrant du dos n’ont rien à perdre en prenant des gouttes de Zymad (vitamine D) vendu librement en pharmacie…….pour moi ça a été « miraculeux »…y a pas de raison que ça le fasse pas à d’autres…
    si vous cherchez sur le net en tapant: mal de dos/ vitamine D , vous verrez le nombre de témoignages favorables…

    quand à la reconstruction posturale , ou tout travail sur les chaînes musculaires je ne peux que vous inviter à nouveau à mieux vous y interresser même si vous avez l’impression d’avoir tout essayé…car cela n’a rien à voir avec la kinésithérapie basique..car quand les kinés entrent dans cette formation, on leur dit:  » Vous allez devoir OUBLIER tout ce qu’on vous a appris »!!!
    Dans le cas d’une hernie discale par exemple…ils apprennent qu’une hernie discale ÇA N EXISTE PAS et que ce n’est qu’un mot que des thérapeutes ont mis sur un probléme physiologique qu’ils ne comprenaient pas..
    alors c’est tellement plus façile de dire : ON VA OPÉRÉR !
    Parce qu’ils n’ont pas compris qu’il faut lever la tension musculaire qui APPUIE sur le disque vertebral et parce qu’ils ne savent pas le faire.
    plus on muscle plus on Appuie sur les muscles profonds qui eux appuient sur les os et les vertebres et le corps est constitué de chaînes qui s’enchevetrent comme des tuiles de la tete aux pieds.
    Il faut croire qu’ils ont raison vu le nombre d’opérations soit disantes INÉVITABLES que mon kiné a pu éviter…
    quand je vois ce que cette technique peut faire je regrette qu’elle ne soit pas plus connue que ça
    Mais déja il y a bien des années, Françoise Mézières quittaient les congrés ou elle venait faire ses demonstrations en hurlant qu’ils ne comprenaient RIEN …..

    moi je suis convaincu désormais parce que je ne souffre plus du dos comme avant…que ce n’est pas de muscler qui peut soulager le dos mais de DÉMUSCLER…
    ce qui ne veut pas dire qu’on ne doit pas faire d’exercice physique…
    mais pas comme on nous « le vends » en nous disant que le sport va régler nos problèmes de dos. SUREMENT PAS.
    IL va juste appuyer sur nos douleurs en tendant davantage nos muscles PROFONDS, ceux qui provoquent nos douleurs.
    cela dit je n’ai rien contre l’exercice en piscine comme vous le faites car l’eau PORTE le corps.
    mais c’est hélas insuffisant pour soulager les douleurs…
    je ne peux donc que vous conseiller tous de vous interreser davantage a cette technique de reconstruction posturale et a trouver pres de chez vous un kiné qui la pratique…vous verrez la difference….

    voilà…juste un petit mot pour vous dire de ne pas vous décourager…vous n’avez peut-être pas encore TOUT éssayé…….

    bon courage à tous et encore un coup de chapeau à Sylvie pour son altruisme.

    Franck.

  42. Bonjour, les commentaires de Franck me plaisent. Pour la vitamine d on en trouve dans nos aliments (poissons gras etc…) et les fruits rouges. Un bon atout capital dos et autres rumathismes. A voir le net pour plus d’infos. J’ai compris une chose importante durant mon mois au Massu, le moral. Il joue un rôle essentiel, cela s’est vu dans le reportage. Restons positif, il y a pire que nous. Le moral avant tout. Comme pour les adicts. D’ou l’importance de ce cite, chacun s’exprime avec son expérience. C’est ce qui nous a manqué, hormis les kinés, les infirmières, ainsi que le groupe et Toi. Oui parler pour ne plus craqué. D’ailleurs si je m’exprime ici, c’est que cela m’apaise. Donner son avis, reagir et échanger. Voilà ce que nous apporte ton cite. Merci Sylvie et grâce à toi nous marchons plus seul. ( hymne de Manchester United..) bise

    .

  43. Juste une petite précision au niveau de la vitamine pour dire que nous sommes
    Tous carencés à cause de nos modes de vie …mais que l’alimentation a elle seule ne peut combler les manques, ni le soleil.
    sur le bilan sanguin nous devons être au dessus de 30 ng…or nous ne depassons rarement 12 ng…il faut donc prendre des gouttes pour soigner notre carence et personnellement je prends 5000 ui par jour pour pouvoir me maintenir à 42 ng environ et je regrette de ne pas en avoir pris depuis toujours car je me serai surement épargné 30 ans de souffrance vu que ça a été la chose la plus SPECTACULAIRE que j’ai pu experimenter. Il y a vraiment un changement considérable comme si mes muscles s’étaient « reconstitué , régénérés »

    dans leurs adn , dans leur texturemême
    En quelque jour mon dos s’est « comme ré équilibré » comme s’il avait attendu ces gouttes toute sa vie….
    c’est pout cela que j’insiste autant…parce que je peux faire aujourd’hui physiquement beaucoup de choses que je ne pouvais plus faire.
    faites le test: entrez dans un labo, demandez qu’on vous dose la vitamine D et le calcium ( c’est pas cher) et vous verrez que vous etes carencés.
    moi je me dis qu’une carence est à soigner…ça ne coute pas grand chose et on a tout a y gagner…en tout cas moi ca a vraiment transformé ma vie et c’est vrai que ce n’est pas quelque chose que j’aurai pensé…..en tout cas pas à ce point.
    mais attention ,il faut quand même des doses concéquentes et à vie sinon le taux redescend tres vite.
    un nutritioniste s’est spécialisé la dedans vous pouvez aller voir son site, il s’appelle Julien Vennesson.
    voila….bon courage à tous et encore merci à Sylvie.

      2. Cher Didier je souffre de lombalgie chronique depuis plus de 30 ans avec en plus une belle scoliose et lordose .
        des contractures fréquentes m’empoisonnait la vie au moindre geste mal effectué, genre attraper ma serviette de bain en sortant de la douche…et hop : bloqué du dos…
        ce qui m’empêchait de travaillet correctement avec toujours la hantise de me faire mal avec le mouvement de trop….
        Dieu merci aujourd’hui comme je l’explique , je n’ai plus ce probleme grace a ce travail sur mes chaines musculaires pour ré-équilibrer le Tonus musculaire et la decouverte de cette miraculeuse vitamine D.
        depuis c’est le jour et la nuit.
        j’espere avoir répondu à ta question.
        c’est pas tres facile de bien expliquer les choses par internet…..

  45. Salut a tous. Didier je vois que tu paies cher ton week-end. Ça doit être terrible cette douleur. Moi je suis juste très très fatiguée. Douloureuse de partout (incertions musculaires). C est epepuisant. Si Franck a une idée. ? Je vais quand même essayer la vit D mais c est sur je ne suis pas trop musclée du dos… lol ! A bientôt. Sylvie. Que du positif dans les commentaires des gens qui t’ont vu pour la 1ère fois a la TV !

    2. Chere Catherine, vous me demandez si j’ai une idée…
      je pense que vous êtes comme moi et comme beaucoup hélas …votre fatigue vient de votre Tonus musculaire qui est trop fort et mal réglé et qui vous pompe
      Votre énergie.
      le conseil que je peux vous donner est d’essayer de trouver près de chez vous en vous renseignant par telephone peut-etre, un kiné qui pratique soit la reconstruction posturale…soit la méthode Mézières….soit la méthode Busquet. Et vous verrez la différence.
      bon courage à vous.

  46. Bon, vu que le sujet étant la vitamine D. Je suis allé à « la pêche » aux infos et donc j’ai vu le cite de Franck. Puis j’avais rien de particulier et j’ai regardé la composition de la gélule. Nos grands parents avaient pour habitude à ingurgités à l’école l’huile de foie de morue… Quel rapport avec nous et le dos? Regardez sur le journal des femmes ou sur ma page facebook. Ces gélules sont faitent de cette huiles. Le foie de morue quel délice en salade… Hé oui on a les aliments à porter de main. Et l’ergothérapie, flavien et Mathilde nous ont tous réappris non? MDR vous voyez les clefs on les a!!! Courage Catherine. Désolé Franck, je suis curieux.

  47. Salut. Il est bien précisé que la vit D est délivrée sur prescription que tout excès de vit quelle quelle soit est mauvais. Donc comme j imagine que Sylvie n a pas créé ce site pour qu’ il soit une pharmacie clandestine faisons attention a ce que l on dit. Ça ne doit pas lui porter préjudice…

  48. Bonjour tout à d accord avec Catherine. Pour avoir rechercher les infos en amont. Les gélules de vitamines D sont délivrées sur ordonnance et avec avis médical. Comme préciser sur les cites médicaux. Mais on la trouve dans l’alimentation. Autant rendre l’utile à l’agréable. Hummm, un bon poisson aux herbes sauvage ou aux champignons. L’un des atouts santé. Les champignons amis des lombalgiques. Attention à ne consommer ce qu’on connait. Hé puis on peut très bien les cueillir. Génial une marche. La on prêche toujours mal le mental. La encore j’ai vérifié et fouiné. Une étude sur dictissimo montre que 80% des maladies chroniques ont un lien avec un éventuellement psychologique. Je vous invite à vérifiez par vous même. Poster mes sources sur ma page. Et je suis sur que c’est vrai. Depuis mon passage, je consulte une fois par mois un psychiatre et un psychologue. Les progrès se font sentir, Gaëlle du reportage a consulté. Du moins elle a en parlé. Delphine, elle aussi. Il n y a pas de honte à se forger un mental. Un trouble en entraîne un autre et une spirale s’installe. Même si c’est dure quelques fois de se motiver. Il faut se faire justice. Donc la encore on a des cartes à utiliser. PS Sylvie poste, j’assume ce que je dis. Si j’aide, alors j’ai gagné. Amitiés

  50. Salut. C etst vrais que le moral ça compte… on s est croisé avec Rodolphe et Didier ça nous a fait du bien de parler mais on n a pas toutes les solutions,toujours les mêmes problèmes douleurs,fatigue,incompréhension de la sécu, bref on avance mais on ne sais pas bien où ? Gardons le moral et serons nous les coudes. Sylvie on va savoir ce soir pour l intervention de Didier en fonction on ajustera la date de notre rendez-vous. Bon repos,j ai su que tu ne faisais pas le groupe en mai…

    1. J’ai hâte d’avoir des nouvelles de Didier et j’attends vos propositions pour que nous puissions passer un moment ensemble !
      Dans l’attente courage et vous pouvez m’appeler sur mon portable
      Bises

  51. Juste une petite précision…
    puisque la question a eté posée sur le rapport entre le Dos et la vitamine D …
    les gouttes dont j’ai parlé que je prends et tout mon entourage egalement s’appelle Zymad et ce n’est QUE de la vit D , il n’y a pas d’huile de foie de morue qui elle contient trop de vit A qui elle peut se reveler nocive.
    or la vit D est le nutriment du MUSCLE et du systeme musculo-squeletique par exellence et qui combat comme chacun doit le savoir l’ostéoporose et prévient bien des cancers puisqu’elle agit sur plus de 200 recepteurs du corps humain.
    Si je m’y interresse autant c’est parce que j’ai souffert toute ma vie du dos et que depuis que j’en prends je n’ai plus mal et que c’est TELLEMENT spectaculaire que j’ai envie de le crier au monde entier.
    j’avais lu avant des temoignages de gens guéris de fibromyalgies etc…mais maintenant je peux témoigner à mon tour parce que j’ai vu la difference.
    les gouttes sont en vente libres en pharmacie dans les 2€80 env le flacon.
    je temoigne donc à partir de mon vécu.
    personne n’est obligé de me croire ni de suivre mes conseils.
    tous les plus grands specialistes de la chose nous affirment que nous sommes tous carencés et c’est vrai pour moi et toutes les personnes qui m’entourent, et Ils nous conseillent entre 1000 et 6000 ui par jour et non pas les 200 ui que sont les normes d’aujourd’hui mais qui sont obsolètes et qui font bondir tous les plus grands comme le professeur Hollick par ex et bien d’autres.
    donc moi, depuis que je prends environ 5000 ui par jour(mon medecin est au courant) et que j’ai appris à DÉMUSCLER au lieu de muscler, je ne souffre plus du dos.
    mais chacun est libre de faire comme il l’entends. Je ne cherche pas à endoctriner qui que ce soit et je n’ai aucune commission sur le nombre de flacon de gouttes vendus.même si elles sont en vente libre…ce sont les ampoules fortement dosées qui sont sur prescription médicale. Cela dit les medecins devraient en prescrire d’office à tout le monde et y aurait beaucoup moins de maladies à mon avis…mais je connais un médecin qui le fait mais tous ne le font pas pourtant une carence se soigne sinon tôt ou tard….

    c’était juste pour aider…..

  52. Je viens juste de relire ce qui suit sur un site médical serieux:
    Le taux optimal de la 25 oh communément appelée vitamine D est au dessus de 30 ng pour une bonne santé musculo-squeletique.
    (Donc si on est en dessous et c’est le cas, on ne peut pas esperer avoir une bonne santé musculosqueletique).
    Voilà …je transmet l’info et désormais je ne vous ennuierai plus avec mes souhaits de bonne santé.

  53. bonjour tout le monde ,voila intervention le 09/06 a charcot sorti le jeudi si tout va bien, je ne vais pas rentrer dans les détails ,donc on en gros on m’ enlève un disque ont décoince le nerfs ,on remets un disque voila…sylvie tu connais,ont c vu avec catherine et rodolphe et c vrai que sa fait du bien de parler

  54. Bonjour, je vous invite z revoir Allô _docteur du 26 Mai. Il parle de moi et mon travail. Et petit bonus des pistes. Dont le diplôme de Sylvie. Du 29 au 31 Mai fête des roses à Lyon. Alors bougez et changez vous d’aire. D’autant qu’elles sont magnifiques cette année. Courage et bonjour à tous. Régis

  55. Je me disais que j’avais peut-être heurté certaines personnes par la vehémence de mes propos notamment sur la vitamine D….
    je tenais à m’excuser si jamais j’ai froissé ou bléssé quelqu’un…
    et je vous souhaites à tous bien sûr d’aller de mieux en mieux et comme je suis croyant…je prierai pour vous tous ainsi que pour Sylvie .

    Bonne route à tous….

  56. Salut Sylvie comment va tu ?tu as pu retrouver la piscine des massues fini les ponts ?pour moi ça avance toujours en iso ça fait du bien et Anne comme toute l’équipe super sympa.la sécu m’a consolidé je suis en maladie et côté pro ça prend forme j’attaque ma formation début juillet SI tout va bien Mme YVEN type top à bientôt rodolph

    1. Salut Rodolph,

      Ca y est c’est la reprise avec un super groupe ! Je suis ravie que tu ailles mieux et que côté professionnel tu puisses voir le bout du tunnel. J’ai appelé Didier ce matin à la clinique, tout s’est bien passé il va bien ouf !
      Et Catherine pas de nouvelles?
      A bientôt !
      Bises
      Sylvie

  57. Salut Sylvie et les autres. J ai prévu d aller voire Didier demain midi a la clinique si tu peux passe. Pour vendredi après-midi ca va pas être possible,pour Rodolphe non plus. On trouvera une date avec Didier et jean Paul ultérieurement… moi j ai du arrêter l iso. Jai tant serré les dents la nuit que je me suis tout contracté la mâchoire. Résultat : kiné faciale et molaire névrosée… c est horrible depuis 15 jours des douleurs…là ca va un peu mieux. J ai enfin débuté le bilan de compétences j y ai droit jusqu’a fin juillet. Ca va etre un peu court. Voila a bientôt. Catherine

  59. Bonjour, je vous invite à aller découvrir les activités d’Aquavert. Sylvie tu connais l’équipe… Hier soir j’ai découvert l’aquabike niveau sportif trop bien. Rythme, abdos etc… J’ai plus de cuisse mais c’est a faire. D ailleurs je vais en faire entre juillet et août. Pour la rentrée il propose l’aquafit, les profs ont l’habitude des lombagique. Et hier sur 12personnes 5 lombalgique au niveau sportif. Ça encourage non? Aller tous en piscine. Bonne journée. Bise à tous.

  60. bonsoir tout quelque nouvelle post opératoire tout c bien passer je n’ai pas de grosse douleurs actuellement plus de la gène au niveau des agrafes que je n’aurais plus d’ici dimanche je marche bien et pour info j’étais debout le soir de l’opération merci a Catherine d’être passer me voir sa fait du bien au moral .J’espère que vous allez tous bien et merci a toi Sylvie de prendre des nouvelle régulièrement .Je regrette quand même que les massue n’est pas vu que mon nerf sciatique était complètement écraser et aussi que doc belaiche mais un peu expédier le dernier jour!!! sans me proposer un EMG CHOSE QUI AURAIS ÉTÉ LOGIQUE .Bonne soirée a tous et bon courage..

  61. Bonjour à tous et à toutes. Je vous invite à vous rendre sur le cite de la piscine du Rhône. Pendant l’été elle propose des choses hallucinantes ! Un centre de loisir aquatique… Les samedis aquagym et dimanches aquabike. Tarifs réduit pour demandeur d’emploi, personne handicapée etc… Cherche personnes motivées et dynamiques pour tenter un ou des cours. Sylvie voilà des idées de sorties. Toujours pas d’emploi mais toujours cette dynamique qui me motive. A bientôt

      1. Bonjour Sylvie. Je fais un essaie durant tout juillet. Pour un emploi en entreprise adaptée. Conditionnement. Si mon mois d essaie est concluant je commence en septembre. Contrat de 24h semaine de 4 jours evolutifs. Bise régis

  63. Bonjour sylvie
    Bravo pour ton parcours !
    Je suis peut être hors débat mais au cas où ?
    On me propose de devenir patiente experte (fibromyalgie)ça m’intéresse beaucoup mais je ne sais pas trop en quoi cela consiste pourrais tu me donner quelques infos?
    Pour l’instant on m’a juste parlé d’une formation d’éducation thérapeutique du patient…
    Voilà j’espère avoir de tes nouvelles
    Bonne continuation

    1. Bonjour Christophe,

      J’espère que les douleurs ne vont pas t’empêcher de passer un bon week-end ! N’hésites pas à abuser du chaud pour détendre tes contractures.
      Bon courage pour la semaine prochaine et à vendredi !

  65. Salut Sylvie et tout le groupe de mars si vous me lisez. J ai eu un mois de juin et debut juillet intense car je suis en PSOPS. Ca a été compliqué car le timing est court. Je devrais débuter une formation le 31 aout pour 6,5 mois. J ai eu du mal a tout boucler surtout que les info données par madame « ‘comet » des Massues étaient totalement fausses ce qui m’a bien retardé… j ai passé une batterie de tests, ils m ont dit que c est excellent… ça encourage mais ça ne va pas être de tout repos ! Bonne vacances a ceux qui en prennent. Et donnez des nouvelles. Svp…

  67. Salut Sylvie ,comment va tu ? Ça fait un moment que j’ai pas donner de nouvelle ! Pour le moment ça va pas trop mal , de plus en plus de mal à ce motivé pour les exercices pour le boulot j’ai passer mon CACES de grutier au mois de juillet et j’attend des nouvelles de ma boîte pour le reclassement pro. Sinon le morale et au beau fixe . Passe le bonjour à toute l’équipe des massues et a bientôt .

  68. salut sylvie comment va tu???dessolé de ne pas avoir donné de nouvel.je voulais te dire que je viens de commencer des séance individuelle au massue les mardi et jeudi et dommage que je ne puisse pas en faire un avec toi un vendredi j’espère que tout va bien pour toi en espérant te croisé au massue a plus

    1. Salut Didier Je vais bien merci ! J’espère que ta rééducation se passera bien ! Comme je l’ai dit à Rodolph tu peux peut-être venir aux marches la prochaine est prévue le 14 novembre. En tout cas merci de me donner des nouvelles et oui j’aimerais bien te revoir, on se croisera peut-être A plus !
      Sylvie

  69. coucou sylvie et bonjour a tous quelque bonne nouvelles tout va bien 9 mois après mon opération et ma rééducation au massu j’ai repris une activité sportive fixer sur la perte de poids afin de soulager mon dos du renforcement musculaire et piscine je suis a fond et le moral est bon et pour conclure je reprend mon travail le 1 mars après deux ans et demi d’arrêt j’espéres que vous allez bien donner des nouvelles.

    1. Coucou Didier je suis très heureuse pour toi que tout aille pour le mieux ! Je te remercie d’avoir donner de tes nouvelles. J’espère te revoir bientôt ! Tiens-moi au courant de ta reprise de travail ! Bon courage! Bises

  70. Bonjour
    Je souhaiterais connaitre le nom d un bon rhumatologue ou autre medecin qui puisse me prendre en charge pour mon hernie discale diagnostiquee il y a bientot 2 ans.
    Apres avoir fait des seances de kine, porte un corset, infiltation sous scanner, traitements anti inflammatoires qui m ont abime l estomac j ai toujours des douleurs et je ne sais pas quoi faire. Je n ai pas souffert autant que vous mais ca reste un handicap meme si il est leger compare a vous.
    Merci de votre aide.
    Bien cordialement

  71. Un grand Merci Sylvie pour les cours de vendredi après-midi qui m’ont redonné enthousiasme et motivation. Des ce dimanche, je suis allée a la piscine pour refaire tous les exercices vus ensemble et vais garder ce cap tous les jours.
    Des mi-avril je vous recontacterais pour pouvoir venir passer la journée dans votre club.
    Merci encore
    Séverine Canuti

    1. Bonjour Didier Je vais bien merci ! Depuis un mois et demi je refais du vélo avec mon tricycle couché une merveille ! Je suis désolée d’apprendre que tu souffres toujours malgré ta chirurgie. Pour l’hernie discale cervicale je te rassure je vis moi-même avec une importante hernie entre la 3e et 4e lombaire et elle ne me fais plus souffrir. Je te remercie de m’avoir donné des nouvelles! As-tu des nouvelles des autres patients du groupe ? Bises

      1. bonjour sylvie je vois que tu est toujours a fond et c tant mieux .je ‘nai pas eut de nouvelles des autre depuis quelque temps .pour moi l’hernie discale cervicale me fait souffrir et me bloque les épaules et les bras plus mal de tète et fourmillement j’ai fait une infiltration qui n’a rien donner donc ce matin rebelote chez le neurochir……………..

  74. Salut Sylvie, comment va tu , je vois que tu à toujours la forme , moi je viens de reprendre le travail,je suis super comtemp, bien sur le dos fait toujours Souffrir mais les exercices porte leur fruit . J’aimerais bien faire une remise à niveau,ils en parlait au massues mais pas de nouvelle. Passe le bonjour à toutes l’équipe à+

    1. Salut Rodolph
      Contente d’avoir de tes nouvelles ! Oui je vais bien et je refais même du tricycle couché ! En ce moment on travaille sur l’amélioration du programme avec l’équipe et on va aussi travailler sur une journée de remise à niveau .
      Continue tes exercices ne lâche pas ! A bientôt

  75. Bonjour,

    Blogue très instructif !

    Merci

    PS: la température de l’eau en piscine est parfois difficile à supporter surtout au début, est ce que ce changement ou cette adaptation ne cause pas des inflammations au niveau lombaire?

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